Cara Alami Rangsang Persalinan

Sambil menunggu tanggal perkiraan kelahiran, lakukan kegiatan ini. Efektif untuk merangsang janin turun ke jalan lahir dan kontraksi rahim. Banyak jalan kaki. Jalan kaki bisa merangsang janin turun lebih cepat ke jalan lahir, menguatkan otot, dan memperlancar sirkulasi darah. Ketika berjalan, posisi tubuh harus benar, tegak dan tidak condong ke belakang. Senam hamil di bawah bimbingan instruktur ahli. Manfaatnya adalah untuk membantu melemaskan daerah jalan lahir, memperlancar penurunan bagian bawah janin ke jalan lahir, kontraksi rahim lebih efektif dan persalinan lebih lancar dan mudah. Berhubungan intim dengan suami. Aktivitas ini dapat membantu 'menyiapkan' leher rahim untuk proses persalinan. Kandungan yang terdapat pada sperma juga dapat merangsang timbulnya kontraksi rahim...

Read more »

Menghadapi Minggu Terakhir Kehamilan

Kepala bayi sudah mulai turun dan sering terjadi kontraksi palsu. Tidak perlu buru-buru ke rumah sakit, tetap tenang dan ikuti perkembangannya. Apa yang terjadi? Bayi turun. Mulai minggu ke-36, kepala bayi sudah turun atau berada di rongga panggul Anda. Bila dokter melakukan pemeriksaan dalam, ia bisa merasakan ujung kantung ketuban dan kepala bayi. Kontraksi palsu. Rahim menjadi sangat peka terhadap rangsangan dan semakin aktif. Sebagian ibuhamil mengalami kontraksi palsu atau Braxton Hicks. Saat kontraksi, rahim dapat diraba dari luar dan terasa mengeras. Jangan buru-buru ke rumah sakit. Kontraksi disertai rasa sakit dan biasanya menyerang pada malam hari dengan jarak waktu tidak teratur, sering dikira kontraksi persalinan sesungguhnya. Tidak heran bila ibu terkecoh dan buru-buru...

Read more »

Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Rileksasi Dzikir

Lagi harap - harap cemas menunggu proses kelahiran, Alhamdulillah nemu artikel yang bagus ^_^ semoga ini bisa bermanfaat buatku dan wanita-wanita calon ibu lainnya ;) Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Rileksasi Dzikir (1/2) Oleh Chudzil Chikmat Apa yang terpikir setelah membaca judul diatas?, MUNGKIN banyak yang berkata; “Wah, tak mungkin lah, kodrati wanita ya sakit bila melahirkan seorang putra”. Itu dialami juga oleh istri saya ketika saya menerangkan fenomena Hypnosis dalam kehidupan dan salah satunya melahirkan tanpa rasa sakit, ia pun sempat tak percaya. Alhmdulillah beberapa hari kemudian istri saya kebetulan menyaksikan acara televisi...

Read more »

Diskriminasi karena kehamilan adalah ilegal, ujar Jo Swinson, Menteri Hubungan Kerja Inggris

Diskriminasi terhadap wanita di dunia kerja bukan sesuatu yang baru.  Mungkin bagi sejumlah kaum hawa, kenyataan ini sulit untuk diakui.  Namun, tak bisa dimungkiri, hal yang demikian masih dan terus terjadi. Salah satunya seperti yang dikutip Cosmopolitan Inggris, sebuah survei mengatakan bahwa sejumlah 40 persen manajer tak berkenan menerima karyawan wanita, terutama yang berusia 20 hingga 30 tahun. Lalu, 35 persen manajer memilih memperkerjakan karyawan pria ketimbang wanita. Ternyata, alasan yang mendasari pilihan tersebut di atas adalah wanita dianggap kurang berpotensi saat kembali kerja usai cuti melahirkan. Kenyataan...

Read more »

Hak Cuti Melahirkan dan Menyusui ~ Undang-undang Ketenagakerjaan (UUK) No. 13 pasal 82 Tahun 2003

Undang-undang Ketenagakerjaan (UUK) No. 13 pasal 82 Tahun 2003 tentang cuti melahirkan selama 3 bulan dirasa cukup melindungi hak-hak para wanita hamil. Pemerintah Indonesia melindungi hak dasar Ibu melahirkan untuk kesehatan reproduksinya, setelah proses melahirkan. Walau, sebenarnya dalam menentukan kapan cuti diambil adalah hak si Ibu hamil, jadi tidak harus satu setengah bulan sebelum dan sesudah melahirkan. Institusi di Indonesia memberikan kebebasan tenaga kerja untuk bebas memilih waktu cuti, asalkan ada rekomendasi dari dokter/bidan dan informasi waktu cuti kepada perusahaan. Akan lebih baik bila negara melindungi hak Ibu untuk...

Read more »

Tanda tanda Melahirkan

Tanda tanda melahirkan akan para ibu rasakan ketika sudah mendekati perkiraan waktu kelahiran, seperti apa tanda tanda persalinan ini? simak artikel ini selengkapnya. Setiap fase kehamilan yang umumnya terjadi yakni mencapai 9 bulan lebih 10 hari. Para ibu biasanya bisa mendapatkan perkiraan kelahiran ini dari dokter kandungan yang membantu merawat kandungan anda. Memang perkiraan waktu persalinan tidak selalu tepat namun, hal tersebut bisa dijadikan acuan untuk perihal waktu persiapan persalinan yang akan dibutuhkan sebelum proses persalinan. Selama masa perkiraan kelahiran ini, terdapat tanda tanda akan melahirkan yang...

Read more »

Senam Hamil di Rumah

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table...

Read more »

Olahraga Pasca Lebaran

Lebaran sudah lewat, tentunya di hari raya tersebut setiap rumah di Indonesia akan menyajikan menu yang istimewa. Sehingga tak heran setelah lebaran perut kamu akan terlihat membucit. Bagi para wanita hal ini tentu sangat mengganggu dan mati-matian untuk mengecilkan perut. Padahal, mengecilkan perut yang buncit bisa dilakukan dengan cara mudah dan dilakukan dalam ruangan. Dikutip jurnal Obesity, berikut olahraga ringan yang bisa dilakukan dalam ruangan untuk mengecilkan perut buncit. 1. Push Up Berdasarkaan penelitian di jurnal tersebut menunjukkan bahwa push up bisa meningkatkan kadar testosteron dan meratakan perut buncit. Selama...

Read more »

Tips Agar Tidak Malas Memulai Aktivitas

Pagi hari memang merupakan waktu yang paling tepat bagi kita untuk memulai hari dengan lebih sempurna. Lantas apa saja yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kualitas ritual pagi hari agar tubuh dan pikiran selalu fit? Ini dia beberapa tips nya. Bangun lebih pagi Jangan membiasakan diri dengan kemalasan yang selalu dibela dengan kata “tanggung”. Ada begitu banyak hal yang bisa dilakukan dan persiapkan di pagi hari, tetapi semuanya tidak bisa dilakukan karena waktunya sudah terbuang. Berolahraga Yap!  berolahraga pagi memang jauh lebih sehat. Lakukanlah setidaknya 15 menit setelah bangun tidur. Jenis olahraganyapun tidak perlu...

Read more »

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Kanker!

Tidak disangka, gaya hidup seringkali berujung kepada masalah kesehatan yang kronis. Di jaman yang menuntut segalanya serba cepat, jadi semakin banyak penyebab penyakit yang disebabkan oleh stres dan tekanan yang dialami setiap hari. Jika berbicara tentang kanker, kebiasaan yang paling sering disebut-sebut sebagai penyebab kanker adalah merokok atau meminum alkohol. Namun ada kebiasaan lain yang juga bisa menyebabkan kanker. Berikut adalah 7 kebiasaan yang bisa menyebabkan kanker seperti yang dilansir oleh Boldsky.com!   1. Duduk terlalu lama Sebuah studi yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research telah menunjukkan bahwa orang yang duduk terlalu lama kesempatan mengalami peradangan di dalam organ internal di perut bagian bawah akan semakin besar dan...

Read more »

Perawatan Kulit & Tubuh yang Tidak Disarankan Saat Hamil

Kadang karena sudah terbiasa dan cocok dengan produk-produk perawatan yang rutin dipakai sehari-hari, saat hamil kita lupa mengecek, apakah kandungan yang terdapat di dalam produk-produk tersebut aman untuk ibu hamil. Yang paling berat biasanya produk-produk anti jerawat yang sudah setia menemani kulit kita yang pada dasarnya acne-prone. Sisi baiknya, kalau hoki, saat hamil perubahan hormon menjadikan kulit lebih mulus, lembap, dan bebas jerawat. Pada saya, kehamilan menghilangkan ‘bruntusan’ yang nampaknya permanen, dan menjarangkan jerawat. Ketahuan, kan, kenapa saya anteng hamil melulu? Hahaha. Bahan-bahan yang disarankan untuk...

Read more »