care@4sharelife
Banyak manfaat yang kita dapat dari tanaman. Tak Hanya rasa, menghirup aroma wewangian dari segala jenis tanaman
mampu meningkatkan kesehatan otak. Selain itu juga ada efek positif yang
bagus untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini enam jenis tanaman yang memiliki aroma alami baik untuk kesehatan :
Kayu manis
Studi Journal of Alzheimer pada 2013 menunjukkan, aroma kayu manis bisa membantu Anda agar terhindar dari penyakit Alzheimer, sekaligus bisa meningkatkan kewaspadaan saat Anda membawa kendaraan. Selain itu, memakan kayu manis juga ampuh untuk menekan kadar gula darah dalam tubuh Anda.
Peppermint
Menurut penelitian dari Sense of Smell Institute, aroma peppermint dapat meningkatkan memori kognitif Anda. Saat dihirup, aromanya bisa meningkatkan tugas-tugas Anda yang berhubungan dengan memori kerja dan juga kecepatan respon visual.
Rosemary
Aroma yang dihasilkan tanaman ini juga punya manfaat yang tak boleh disepelekan. Studi dari Northumbria University menyebutkan rosemary terbukti bisa meningkatkan konsentrasi, kecepatan, dan akurasi yang berhubungan dengan tugas-tugas mental Anda. Jadi, cobalah tambahkan rosemary ke dalam makanan Anda dan rasakan manfaatnya.
Jeruk
Seorang ilmuwan dari Brazil menemukan kelebihan aroma jeruk. Ya, aromanya bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan yang Anda rasakan.
Melati
Sebuah studi dari Journal of Biological Chemistry pada 2010 bilang kalau mencium aroma melati terbukti bikin tidur Anda lebih nyenyak. Selain itu, aroma bunga melati juga bisa mengurangi tingkat kecemasan dan kewaspadaan yang dirasakan saat bangun dari tidur.
Lavender
Tak jauh beda dengan melati, aroma lavender juga baik untuk relaksasi. Bunga ini rupanya juga dapat mengurangi risiko terbangun di tengah malam.
Nah sudah adakah salah satunya di rumah atau ruang kerja kantor anda?
sumber : okezone.com
Kayu manis
Studi Journal of Alzheimer pada 2013 menunjukkan, aroma kayu manis bisa membantu Anda agar terhindar dari penyakit Alzheimer, sekaligus bisa meningkatkan kewaspadaan saat Anda membawa kendaraan. Selain itu, memakan kayu manis juga ampuh untuk menekan kadar gula darah dalam tubuh Anda.
Peppermint
Menurut penelitian dari Sense of Smell Institute, aroma peppermint dapat meningkatkan memori kognitif Anda. Saat dihirup, aromanya bisa meningkatkan tugas-tugas Anda yang berhubungan dengan memori kerja dan juga kecepatan respon visual.
Rosemary
Aroma yang dihasilkan tanaman ini juga punya manfaat yang tak boleh disepelekan. Studi dari Northumbria University menyebutkan rosemary terbukti bisa meningkatkan konsentrasi, kecepatan, dan akurasi yang berhubungan dengan tugas-tugas mental Anda. Jadi, cobalah tambahkan rosemary ke dalam makanan Anda dan rasakan manfaatnya.
Jeruk
Seorang ilmuwan dari Brazil menemukan kelebihan aroma jeruk. Ya, aromanya bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan yang Anda rasakan.
Melati
Sebuah studi dari Journal of Biological Chemistry pada 2010 bilang kalau mencium aroma melati terbukti bikin tidur Anda lebih nyenyak. Selain itu, aroma bunga melati juga bisa mengurangi tingkat kecemasan dan kewaspadaan yang dirasakan saat bangun dari tidur.
Lavender
Tak jauh beda dengan melati, aroma lavender juga baik untuk relaksasi. Bunga ini rupanya juga dapat mengurangi risiko terbangun di tengah malam.
Nah sudah adakah salah satunya di rumah atau ruang kerja kantor anda?
sumber : okezone.com
