Setiap orang terlahir
dengan kecerdasan berbeda. Kecerdasan sendiri terdiri dari delapan
spektrum, yakni kecerdasan linguistik (bahasa), kecerdasan matematis
atau logis, kecerdasan spasial (gambar dan ruang), kecerdasan
kinetik-jasmani (olahraga), kecerdasan musik, kecerdasan interpersonal
(interaksi dengan orang), kecerdasan intrapersonal (memahami diri), dan
kecerdasan natural (berhubungan dengan alam).
Ini artinya, kamu yang tidak jago
matematika bukan berarti bodoh. Pasti kamu memiliki tipe kecerdasan dan
bakat di bidang lain. Tapi tahukah kamu, apapun tipe kecerdasan mereka,
para miliarder
seperti Bill Gates dan Warren Buffet punya hobi yang ternyata membuat
kecerdasan mereka makin tajam. Ini dia enam hobi yang selalu dilakukan
oleh miliarder untuk membuat mereka makin pintar dan kaya.
Memainkan alat musik
Bermain musik bisa meningkatkan
kreativitas, kemampuan analisis, bahasa, matematika, keterampilan
motorik halus, dan masih banyak lagi. Apa yang membuat aktivitas ini
membuatmu makin cerdas adalah karena musik mampu memperkuat corpus
callosum yang menghubungkan belahan otak dengan menciptakan
koneksi-koneksi baru.
Kemampuan corpus callosum yang meningkat
membuat kamu lebih kreatif, punya daya ingat lebih kuat, dan mampu
memecahkan masalah lebih baik, terlepas dari berapapun usiamu.
Banyak membaca
Apapun yang kamu baca, apakah itu Harry
Potter yang penuh petualangan, Sherlock Holmes yang memutar otak, atau
koran di pagi hari, membaca memberikan efek manfaat yang sama. Membaca
dapat mengurangi kadar stres dan membuat kamu merasa lebih baik. Membaca
juga meningkatkan kecerdasan emosional dan kemampuan memecahkan
masalah.
Mempelajari bahasa baru
Lupakan memecahkan teka-teki silang
untuk meningkatkan memori Anda dan belajarlah bahasa asing sebagai
gantinya. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang bilingual
mampu memecahkan teka-teki lebih baik daripada orang yang hanya
berbicara satu bahasa. Dengan mempelajari bahasa baru, otak lebih mampu
melakukan tugas-tugas yang membebani mental seperti perencanaan dan
pemecahan masalah.
Rajin berolahraga
Olahraga yang hanya dilakukan sesekali tidak cukup memberi manfaat.
Olahraga harus dilakukan secara teratur baru terasa manfaatnya. Jika
kamu rajin berolahraga, sel-sel di dalam tubuh akan dipenuhi BDNF,
sejenis protein yang membantu meningkat daya ingat, daya konsentrasi,
dan pemahaman.
Para ahli juga mengungkap bahwa duduk terlalu lama justru berakibat
sebaliknya. Duduk terlalu lama selain membuat produktivitas otak
terhambat, juga mengundang banyak penyakit seperti serangan jantung,
struk, sampai kematian tiba-tiba.
Rajin mengasah otak
Sudoku, puzzle, teka-teki silang, video
games, permainan kartu, dan kegiatan serupa ternyata sangat bermanfaat
dalam meningkatkan neuroplastisitas. Ini mencakup berbagai perubahan
jalur saraf dan sinapsis yang pada dasarnya meningkatkan kemampuan otak
untuk menata kembali dirinya sendiri.
Ketika sel-sel saraf mampu merespons
dengan cara berbeda, hal ini memungkinkan kamu untuk melihat dari sudut
pandang yang berbeda. Selain itu, orang dengan neuroplastisitas tinggi
tidak mudah merasa cemas, depresi, dan mampu menghapal serta belajar
lebih cepat. Yuk, jangan malas mengasah otak!
Melakukan meditasi
Pada tahun 1992, Dalai Lama mengundang
ilmuwan Richard David untum mempelajari gelombang otakua saat sedang
melakukan meditasi. Hasil penelitian tersebut kemudian dipublikasikan
dalam Wall Street Jurnal dan dipresentasikan dalam ajang Proceedings of the National Academy of Sciences tahun 2004.
Hasilnya, orang yang terlatih
bermeditasi mampu mengontrol gelombang otak dan merasakan apa yang
dirasakan kapanpun ia menginginkannya. Sederhananya, saat kamu deg-degan
menghadapi wawancara kerja, kamu bisa mengontrol emosi tersebat dan
menggantinya dengan emosi gembira.
Nah, sekarang kamu sudah tahu hobi-hobi
apa saja yang membuat kamu lebih cerdas. Kalau kamu lebih cerdas, kamu
pun lebih mudah berkompetisi di dunia kerja. Semakin pandai kamu,
peluang naik jabatan semakin besar, dan semakin besar pula gaji yang
kamu terima. Semakin besar gajimu, semakin lebar pula kesempatan untuk
berivestasi, beramal dalam jumlah besar, dan hidup senang saat pensiun.
Jadi tunggu apa lagi, yuk mulai lakukan enam hobi di atas secara rutin.
sumber :cekaja.com
editor : ikesukma